Что взять с собой

Что необходимо привезти с собой на заезд
  1. Предметы личной гигиены:
    • Необходимые средства гигиены полости рта;
    • Мочалку;
    • Нужно учитывать, что свои шампуни и косметические средства можно применять только в конце заезда;
    • Для женщин: следует иметь в виду, что при очищении половой системы может возникнуть необходимость в гигиенических прокладках (ежедневных и для «критических дней»).
  2. Клизмы (весь набор при желании можно приобрести в Центрах):
    • Кружка Эсмарха на 2 л;
    • Груша резиновая 100 мл;
    • Спринцовка (для женщин) 100 мл;
    • Груша резиновая 50 мл (для промывания пазух носа).
  3. Необходимая одежда и обувь:
    • Спортивная форма:
      • Для зала (не нужна специальная обувь, занятия проходят в носках или босиком);
      • Для улицы: необходима спортивная одежда и обувь, соответствующие сезону, необходимо иметь в виду, что в рамках курса обязательно проводятся ежедневные занятия на свежем воздухе.
    • Обувь:
      • Кроссовки для занятий на улице;
      • Тапочки или сланцы (для помещения).
    • Для бани и процедур:
      • Банный халат;
      • Купальник / плавки;
      • Шапочка для бассейна;
      • Шапочка для сауны;
      • 2 больших полотенца (для номеров эконом-класса).
    • Сменное нижнее белье: желательно недорогое х/б, которое не жалко (следует иметь в виду, что во время массажных процедур используются специальные масляные составы).
  4. Тетрадь и ручка (для конспектирования лекций Устиновой Ольги Ивановны)
  5. Очки (для лиц, страдающих нарушением зрения). Использование контактных линз при очищении нежелательно.
  6. Результаты анализов и обследований
  7. Главное, что необходимо взять с собой: настроение на хорошую, мощную работу, выполняемую с удовольствием!
Запрещено привозить с собой

TV и радио. Желательно не привозить сотовые телефоны, чтобы не отвлекаться от работы над собой.

*Все результаты индивидуальны и могут варьироваться